Программа аттестации на бело-желтый пояс (9 гып)

1. Тыли (комплексы формальных упражнений):

Chon-Ji (Чонжи) — это слово пеpеводится как «pай земной». Hа Востоке оно интеpпpетиpуется как создание миpа и заpождение истоpии человечества. Это пеpвый тыль, с котоpым знакомится новичок. Он состоит из двух частей, пеpвая из котоpых символизиpует Землю, а втоpая — Hебеса:


 

 

2. Стойки.

Черёд соги
Нарани соги (Тумби)
Ганун соги
Анун соги
Ниджа соги
Гаджун соги

3. Блоки:

Чоко маки
Баро маки (назунде пальмок маки)
Бакат пальмок маки
— Ан пальмок маки

4. Удары руками:

Абджумок чируги
Баро чируги
Пандео чируги

5. Удары ногами:

— Ап чаги (прямой удар вперед подушечками пальцев стопы — апкумчи)
— Йоп чаги(прямой удар вперед боком внешним ребром стопы — йопкумчи)
— Долио чаги (удар ногой сбоку подушечками пальцев стопы — апкумчи)
— Нерио чаги (удар ногой сверху вниз всей стопой)

6. Теоретическая часть:

— Основатель Таэквон-до — Генерал Корейской армии Чой Хонг Хи
— Дата основания — 11 апреля 1955 года
— Обозначение ITF — Интернациональная Федерация Таэквон-До
— Расшифровка Taekwon-Do — Tae-удар ногой в прыжке, Kwon-удар рукой, Do-путь (дословно — Путь руки и ноги)
— Нынешний Президент ИТФ — профессор Чанг Унг
— Всемирная федерация таэквон-до — 1966 год
— Основание таэквон-до в России — 1989 год
— Основание таэквон-до в Самаре — 5 апреля 1990 года
— Количество тулей в тхэквондо — 24
— Самый сложный тыль — Чон Джи тыль (является самым первым тылем, ввиду этого считается самым сложным), расшифровка названия — Чон — земля, Джи — Небеса (дословно — Рай земной).
— Президент Российской федерации Таэквон-До ИТФ — Сейранов Сергей Германович
— Президент Самарской Региональной федерации тхэквондо ИТФ — Зюликов Евгений Петрович

————

Вернуться назад, на страницу «Пособия начинающим»